Etixx Energy Gel + Sodium Limoen | Energiegel met extra natrium
- Productcode / EAN
- 4918223 / 5407005695067
- Doseringsvorm
- Gel
- Fabrikant
- CERES PHARMA
Productdetails & verplichte informatie
De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden vóór en tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen (opgeslagen suiker in de spier).
Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen (via drank, bars, of gels), zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min.
Hoeveel koolhydraten dien ik in te nemen tijdens een inspanning
- Inspanningen <1 uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
- Inspanningen 1-2 uur: 30-60g koolhydraten per uur inspanning (ca. 1-2 energiegels).
- Inspanningen 2-3 uur: 60-90g koolhydraten per uur inspanning (ca. 2-3 energiegels).
- Inspanningen >3 uur: 90-120g koolhydraten per uur inspanning (tot ca. 3 energiegels).
De voordelen van een energy gel t.o.v. een koolhydraatrijke drank is dat een gel een uiterst geconcentreerde koolhydratenbron is (isotone drank: 4-8%, energiedrank: 8-15%, energiegel: 40-80%). Een isotone drank vereist grotere volumes voor dezelfde hoeveelheid koolhydraten, wat maaglast kan veroorzaken. Een gel wordt bovendien sneller opgenomen (binnen 10 minuten) omdat ze geen eiwitten of vetten bevat.
De Etixx Energy Gel + Sodium bevat 30g koolhydraten in een ideale 2:1 verhouding (glucose:fructose), wat zorgt voor optimale opname. Dankzij het hoge koolhydraatgehalte hoef je geen grote hoeveelheden drank te consumeren. Bovendien bevat de gel 200mg natrium, wat helpt bij vochtretentie en dorststimulatie – ideaal voor warme omstandigheden en sporters die veel zweten.
Voor wie kan de Etixx Energy Gel + Sodium voordelig zijn?
Deze gel is geschikt voor alle atleten die tijdens langdurige inspanningen snel energie willen aanvullen: wielrenners, triatleten, marathonlopers, teamsporters ... Vooral bij warm weer en bij hevig zweten is deze gel een goede keuze.
Waarom 2:1 koolhydraatverhouding?
Bij intensieve inspanningen neemt het lichaam maximaal 60g glucose per uur op via één opnamekanaal. Door ook fructose toe te voegen (tweede opnamekanaal), stijgt de totale opnamecapaciteit naar 90g of meer per uur. Studies tonen aan dat een glucose:fructose verhouding van 2:1 een effectieve en maagvriendelijke keuze is.
De Etixx Energy Gel + Sodium met 2:1 verhouding benut deze opnamekanalen optimaal en is daardoor ideaal voor (duur)sporters die streven naar hoge koolhydraatinname. Fructose zorgt bovendien voor een natuurlijke, aangename smaak zonder overdreven zoetheid.
Ingrediënten:
Voedingswaarden:
| Per 100 ml | Per 40 ml | |
|---|---|---|
| Energie (Kcal) | 300 Kcal | 120 Kcal |
| Energie (KJ) | 1256 KJ | 502 KJ |
| Vetten (g) | 0 g | 0 g |
| Waarvan verzadigde vetzuren | 0 g | 0 g |
| Koolhydraten (g) | 75 g | 30 g |
| Waarvan suikers (g) | 60 g | 24 g |
| Eiwitten (g) | 0 g | 0 g |
| Zout (g) | 1,3 g | 0,5 g |
| Vitamine C | 100 mg (125%*) | 40 mg (50%*) |
*Referentie-inname
Aanbevolen dagelijkse dosis:
10 min VOOR 1 gel
TIJDENS 1 à 2 gels per uur inspanning
Bewaar- en gebruiksadvies:
Nettohoeveelheid:
Gegevens fabrikant:
Etixx
Kortrijksesteenweg 1091 bus B
9051 Sint-Denijs-Westrem
België
Fabrikant
Etixx
Kortrijksesteenweg 1091 bus B
9051 Sint-Denijs-Westrem
België
Etixx Energy Gel + Sodium Limoen | Energiegel met extra natrium
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
Reviews filteren:
Voor elke kwalitatieve review van minimum 50 woorden die je schrijft, ontvang je een Promocode, geldig op je volgende aankoop!