Etixx Citrax

Bij inspanningen aan hoge intensiteit wordt melkzuur in de spieren gevormd, dat zich splitst in lactaat en H+ (proton). Deze protonen zorgen ervoor dat de zuurtegraad van het bloed toeneemt (daling pH). Dit is een van de voornaamste oorzaken van moeheid tijdens inspanningen aan hoge intensiteit.

Het lichaam gebruikt buffers om met deze verzuring om te gaan. Deze buffers helpen het effect van het zuur te beperken en moeheid uit te stellen. Citraatinname kan helpen om de bicarbonaatconcentratie – een van die buffers in het lichaam – te verhogen. Etixx Citrax bevat ook kalium-, natrium-, calcium-, magnesium- en mangaancitraten (allemaal zouten van citroenzuur). Kalium helpt om de normale spierfunctie te behouden en magnesium draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Etixx Citrax bevat ook zink dat bijdraagt tot een normaal zuur-basemetabolisme en een gezond zuur-base-evenwicht.

Voor wie kan Etixx Citrax voordelig zijn?

Citrax is vooral aan te raden voor inspanningen aan hoge intensiteit waarbij veel melkzuur wordt gevormd. Zowel explosieve sporters (o.a. sprinters, springers, werpers) als teamsporters en sporters die middellange inspanningen leveren.

De aangeraden dosis is 10 tot max 15g (gespreide inname: 2-3x 5g) (1 schepje= 5g). U kunt citrax best gebruiken 3u voor inspanning. Citrax poeder kan worden opgelost in water, Etixx isotonic of sinaasappelsap. 

Tri kaliumcitraat 5.1 g – Tri natriumcitraat 3.4 g – Calcium citraat 0.89 g – Magnesiumcitraat  0.56 g – Zinkbisglycinaat 53 mg - Mangaancitraat 10 mg