Santurel Magnesium Formula

Afbeelding vergelijkbaar

Jouw prijs

Bespaar

90 St

Helaas bieden wij dit artikel niet aan.

Productcode / EAN
3719945 / 7101125655861
Doseringsvorm
Tabletten
Fabrikant
NRGI

Productdetails & verplichte informatie

Santurel Magnesium Formula helpt in geval van vermoeidheid en tal van lichaamsprocessen

Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl.

Verdere productinformatie

Magnesium wordt ook wel eens de “vonk van het leven”, het “anti-stressmineraal” of het “wonder-mineraal” genoemd. Het is na zuurstof en water het meest belangrijke voor de levensbehoefte van de mens. Elk orgaan in ons lichaam, en dan met name het hart, de spieren en de nieren, hebben het mineraal nodig. Het wordt niet door het lichaam zelf aangemaakt.

Magnesium is betrokken bij meer dan 300 biochemische processen waarbij het enzymen activeert en zo onder andere bepalend is voor de energiestofwisseling, de overdracht van zenuwprikkels en de stabilisatie van het hartritme. Het zorgt ook voor een goed werkend immuunsysteem en geestelijke balans.

Daarnaast reguleert magnesium ook andere mineralen zoals calcium, koper, zink en vitamine D. De balans tussen magnesium en calcium zorgt voor het belangrijke evenwicht in het lichaam tussen spanning (hoog calciumgehalte) en ontspanning (hoog magnesiumgehalte). Een hoge calciumopname (veel melkproducten, medicijnen, suppletie) zal dus leiden tot een magnesiumtekort en vice versa.

Ook helpt magnesium te beschermen tegen zware metalen (cadmium, lood) en allerlei chemische stoffen.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium voor mannen is 300–350 mg/dag en voor vrouwen 250–300 mg/dag.

Maar experten zeggen dat we wel het dubbele mogen hebben voor een optimale gezondheid.

Sommige mensen hebben echter een hogere magnesiumbehoefte zoals sporters (verliezen veel magnesium door het spiergebruik en het zweten), zwangere vrouwen (tot 40% meer) en vrouwen in de menopauze en misschien wel de belangrijkste groep: mensen die onder stress staan.

Onderzoek toont aan dat 60% van de westerse populatie een tekort heeft aan magnesium en zich hiervan niet bewust is, 20% bleek nog niet de helft van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid te halen.

Magnesium is te vinden in allerlei voedsel zoals groene groenten, noten en zaden, schaaldieren, volkorenbrood en het meeste in cacaopoeder (chocolade).

Mede door de bewerking van ons voedsel (chemicaliën, kleur-en smaakstoffen en bewaarmiddelen), maar ook spijsverteringsproblemen, medicatie en antibiotica, krijgen we steeds minder magnesium binnen. Nochtans is er een verhoogde behoefte aan magnesium door de consumptie van frisdranken, suiker, medicijngebruik en stress (de hoeveelheid cortisol en adrenaline staan rechtstreeks in verband met een tekort aan magnesium)

Dus zelfs als men vrij gezond eet, kan er een tekort aan magnesium zijn.