Marcus Rohrer Spirulina

Volwassen: 6 – 10 tabletten per dag.

Kinderen: 1 – 3 tabletten per dag.

Als je net begint met Spirulina nemen, bouw de dosis geleidelijk op.

• Voor de eerste twee dagen, neem 1 tablet per dag.
• Voor de volgende twee dagen, neem 2 tabletten per dag.
• Daarna twee dagen 3 tabletten per dag, enz., totdat je de benodigde dosering bereikt.
• Neem de tabletten met water, net voor de maaltijd.
• Tijdens het afslanken, neem de tabletten met een groot glas water, een half uur voor de maaltijd.
• Je kunt de dagelijkse dosis in een keer innemen bijvoorbeeld bij het ontbijt of verspreid over de dag.
• Het is beter om Spirulina niet in te nemen in de avond (kort voor de nachtrust). Anders heb je te veel energie wanneer je wilt gaan slapen. Het is zeker een oplossing als je laat in de nacht moet werken, of als je er dan op uit gaat.

Tip: drink dagelijks veel water ter ondersteuning van de inwendige reiniging.

• In geval van een prikkelbare darm, beginnen met een paar tabletten en geleidelijk opvoeren. Het hoge vezel- en chlorofylgehalte kan irriterend zijn.
• In zeldzame gevallen van intolerantie kan het nodig zijn het op te geven!
• Spirulina mag gebruikt worden tijdens een dieet, zwangerschap en het geven van borstvoeding. Ook kinderen kunnen, vanaf de geboorte, spirulina gebruiken.
• Buiten bereik van jonge kinderen houden. 
• De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.
• Bewaren op een droge, koele en donkere plaats.