Yogi Tea® Breathe Deep

Als yogi leer je al vroeg wat de waarde is van bewust ademhalen. Daaraan wil deze thee herinneren.  In de plantengeneeskunde worden eucalyptus en tijm vaak gebruikt als belangrijk bestanddeel voor de luchtwegen*. Het resultaat is een heerlijk verfrissende en tegelijkertijd weldadige thee. We kunnen weer diep ademhalen en voelen ons vrij, slok na slok!

Eenvoudige yoga voor het openen van de longen
Ga rechtop staan, in lichte spreidstand. Adem volledig in terwijl je je armen gestrekt recht omhoog over je hoofd brengt en iets naar achteren leunt. Adem volledig uit terwijl je vanuit de heupen soepel naar voren buigt; je armen naar de grond en je bovenlichaam naar je benen. Deze houding wordt uttanasana genoemd. Herhaal deze beweging gedurende 1-3 minuten. Sta dan rechtop, de armen ontspannen langs je zij. Haal een paar keer diep adem en ontspan. 

*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door EFSA.