Onze hormonen na 40

Ontdek de medische boekenreeks van Uitgeverij Lannoo

Dit boek richt zich op de hormonale veranderingen die vaak optreden bij vrouwen vanaf ongeveer veertig jaar, bijvoorbeeld in de (peri)menopauze. Klachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen, vermoeidheid en gewichtstoename worden gekoppeld aan een verstoorde hormoonhuishouding. Theys laat zien dat hormonen niet alleen de menstruatie beïnvloeden, maar ook de werking van organen, botten, spieren, slaap, temperatuur, ademhaling en emoties. Ze biedt een medisch onderbouwd leefstijlplan: luisteren naar je lichaam, voeding en beweging aanpassen, ontspanning integreren, en routines vinden die passen bij jouw situatie. Het doel is dat je je energiek voelt, minder ongemakken ervaart en beter voorbereid bent zowel vóór als ná de menopauze.