Hardlopen
van Diane S. op 06/01/2024
Héél lekkere sportreep om voor of tijdens het sporten te eten, geeft veel energie!! En kan ik ook eten ondanks mijn melkallergie
Beschikbaar in volgende formaten
De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen en intermittente inspanningen (afwisselend inspanning en korte rustperiode) aan hoge intensiteit. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen.
Deze energierepen zijn geschikt voor zowel vóór als tijdens de inspanning.Voor de inspanning dient het lichaam van de sporter een zo groot mogelijke voorraad koolhydraten te bevatten. Dit gebeurt door de dagen vóór de wedstrijd of zware training koolhydraatrijk te eten (= carbo-loading) en 1.5 tot 4u voor de wedstrijd/training een koolhydraatrijke maaltijd te nuttigen. De Etixx-energierepen kunnen gegeten worden als tussendoortje de dagen vóór de wedstrijd en tijdens of kort na de pre-competitiemaaltijd. Tijdens inspanningen van 1-2u en 2-3u wordt aangeraden om respectievelijk 30 en 60g koolhydraten in te nemen per uur, wat overeenkomt met 1 à 2 energierepen.
Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min.
Hoeveel koolhydraten dien ik in te nemen tijdens een inspanning?
De Etixx Energy Marzipan is een pure, hoog kwalitatieve marsepeinreep die verrijkt is met magnesium en 31g koolhydraten bevat per bar. Ze leveren niet alleen de nodige energie (via 31 g koolhydraten per reep) voor de beste prestaties, maar bevatten ook ±10 % meer vet (voornamelijk onverzadigd vet) dan de Etixx Energy Sport Bars. Daarom zijn ze ideaal tijdens het eerste deel van langdurige inspanningenvan lage intensiteit.
Voor wie kan de Etixx Energy Marzipan voordelig zijn?
Energierepen zorgen voor langdurige energievoorziening tijdens inspanningen en zijn daarom uitermate geschikt voor inname tijdens trainingen en wedstrijden van duuratleten (marathonlopers, triatleten, wielrenners, langeafstandzwemmers…) en team- en racketsporters (voetballers, basketballers, tennissers…). Ook voor explosieve sporters die trainingen afwerken van enkele uren (bv. sprinters, springers, werpers, gewichtheffers…) en atleten die middellange inspanningen leveren (lopers, zwemmers, kajakkers, roeiers…) kunnen energierepen nuttig zijn om de energiereserves op peil te houden.
Verdeler:
Ceres Pharma
Lembergsesteenweg 25
9820 Merelbeke
België
Voor elke kwalitatieve review van minimum 50 woorden die je schrijft, ontvang je een Promocode, geldig op je volgende aankoop!
Héél lekkere sportreep om voor of tijdens het sporten te eten, geeft veel energie!! En kan ik ook eten ondanks mijn melkallergie
Goeie reep voor tijdens het fietsen.
Ideaal voor de lange fietsritten waar je snel en makkelijk iets moet kunnen eten. Aangename afwisseling op de gebruikelijke sportrepen en gels. Aanrader in het gamma van sportvoeding.
snelle levering, goede prijs
Alle productreviews die voldoen aan de hier uiteengezette criteria worden gepubliceerd, ongeacht of ze positief of negatief zijn. Bij de verificatie van reviews wordt de echtheid niet gecontroleerd. Meer informatie vind je op onze hulppagina onder "Veelgestelde vragen (FAQ)" en vervolgens onder "Reviews".