Neem 1 capsule 's ochtends en 's avonds, bij voorkeur aan het einde van een maaltijd, van de 15e tot de 28e dag van de cyclus, gedurende 14 dagen. De 15e dag van de cyclus ligt 14 dagen na de eerste dag van de menstruatie. Voor meer gemak kunt u de kalenders gebruiken die op de doos of aan de zijkant zijn afgedrukt om de eerste dag van uw menstruatie en de eerste dag van het gebruik van pre-ms te noteren.
De doos is bedoeld voor 3 cycli. Ze bevat 6 strippen van 14 capsules. Voor elke cyclus gebruikt u twee strippen.
Om geen inname te vergeten, neemt u de capsules die overeenkomen met de dagen van de week op de strippen. Rond altijd de 2 strippen af tijdens elke cyclus, zelfs als de menstruatie al is begonnen. Als u een inname vergeet, neem dan bij de volgende inname 2 capsules.
Het duurt meestal 2 tot 3 maanden om een optimaal resultaat te bereiken.
Het gebruik van pre-ms kan zo vaak als nodig worden herhaald en is onbeperkt in tijd.