Cod Liver Oil bevat een hoog gehalte aan vitamine A & D en de essentiële omega 3 vetzuren EPA & DHA.
Vitamine A draagt bij tot het normale ijzermetabolisme en de normale functie van het immuunsysteem. Bovendien helpt vitamine A de slijmvliezen, de huid en het gezichtsvermogen mee in goede conditie houden. Vitamine D draagt eveneens bij tot een normale werking van het immuunsysteem en het behoud van normale botten, tanden en spierfunctie.
Beide omega-3 vetzuren, DHA & EPA, dragen bij tot de normale hartfunctie op voorwaarde dat dagelijks minstens 250 mg EPA+DHA wordt geconsumeerd. In een dagportie van 250 mg DHA helpt dit omega-3 vetzuur de hersenfunctie en het gezichtsvermogen gezond houden. Aan beide vereisten, ter ondersteuning van de gezondheid van volwassenen, is met 3 ml Cod Liver Oil per dag ruimschoots voldaan.