Afslanken in de menopauze

Als ze in de veertig of vijftig zijn merken veel vrouwen dat ze moeite hebben om hun gewone gewicht onder controle te houden. De kilo’s die erbij komen na de menopauze blijken bovendien erg moeilijk te verliezen. Voldoende bewegen is zeker de belangrijkste factor, gecombineerd met een evenwichtige en gezonde voeding.