Realistisch weekprogramma voor iedereen die snel resultaat wil behalen.
Rijk aan proteïnen en eiwitten, die de spiergroei stimuleren.
Bron van vitaminen.
Snel afvallen?
Het Kineslim 7 slim days pakket is een volledig en duurzaam proteïnedieet met snelle resultaten. Door de grote variatie in smaken en de drie verschillende fases is het dieet gemakkelijk vol te houden en erg smakelijk. De drie fases zorgen ervoor dat het plan makkelijk integreerbaar is in het dagelijkse levensritme. De eerste drie dagen van het voedingsschema zijn intensief, de volgende twee actief en de laatste twee dagen van de week zijn relaxed. Het pakket bevat verschillende maaltijdsbasissen voor proteïneshakes, soepen en gerechten en proteïnerijke repen als gezond tussendoortje. Alle producten bevatten eiwitten, om spiermassa te behouden tijdens het afslanken. Daarnaast is er een bron van vitaminen toegevoegd aan het eiwitpoeder.
• Proteïne- en eiwitrijkdieet
• Snel en eenvoudig afvallen
• Realistisch weekprogramma, met voedingsschema bestaande uit drie fases
• Grote variatie aan lekkere recepten en smaken
Maaltijdbasis
3 x hot chocolat smaak
2 x cappuccino cremoso
2 x pannenkoeken
2 x crèmesoep groenten
2 x crèmesoep tomaten
1 x omelet baconsmaak
Tussendoortje
4 x reep kokos & banaan
4 x reep chocolade
4 x reep nougat
Over Kineslim
Kineslim is al jaren de nummer één binnen het natuurvoedingskanaal op het gebied van professionele proteïnediëten. Dankzij een hoogwaardig productieproces en uitgebalanceerde formules garandeert Kineslim de gebruiker de hoogste kwaliteit volgens het PURITY-SCIENCE label. Het geheim zit hem in de juiste proteïnemix, in de juiste dosering, voor maximaal resultaat met behoud van spiermassa. Elke Kineslim maaltijdbasis bevat een uitgebalanceerd vitaminecomplex en door de samenstelling van de producten en de opbouw van de afslankprogramma’s is elk proteïnedieet met smaak te volgen.
Hot chocolat - cappuccino cremoso
Vul een shaker of beker met 200 tot 240 ml koud water en voeg er de inhoud van 1 zakje aan toe. Goed mengen tot een gelijkmatige vloeistof. Opwarmen gedurende 45 seconden in de magnetron (850W).
Omelet baconsmaak
Vul een shaker of beker met 110 ml koud water en voeg er de inhoud van 1 zakje aan toe. Goed mengen tot een gelijkmatig mengsel. Olie een kleine pan lichtjes in en bak gedurende 2 minuten op een gemiddeld vuur totdat het ei loskomt van de pan. Vouw de omelet met behulp van een spatel in twee en laat nog 1 minuut verder garen.
Groentencrèmesoep - Tomatencrèmesoep
Vul een shaker of beker met 150 tot 200 ml koud water en voeg er de inhoud van 1 zakje bij. Goed mengen tot een gelijkmatige vloeistof. Opwarmen gedurende 1 minuut in de magnetron (850W).
Pannenkoeken
Vul een kom met 50 ml lauw water en voeg er de inhoud van 1 zakje aan toe. Goed mengen tot een gelijkmatig mengsel. Bak gedurende 1 tot 3 minuten in een antiaanbakpan. Met 1 zakje kunt u 3 tot 4 mini-pannenkoeken maken.
Wanneer niet gebruiken
Niet geschikt voor kinderen, opgroeiende jongeren, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, bejaarden of personen met ernstige gezondheidsproblemen. Proteïnerijke kuren niet langdurig volgen zonder professionele begeleiding.
Hot chocolat
MELKEIWITTEN, magere cacao (19%), aroma’s (cafeïne), zout, antiklontermiddel: magnesiumcarbonaat, verdikkingsmiddelen: guarpitmeel en xanthaangom, kleurstof: karamel, zoetstoffen: kaliumacesulfaam en sucralose, vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B12, B8). Kan sporen van soja, ei en gluten bevatten.
Voedingswaarden
| 100 g | RI* | 23,5 g | RI* |
Energetische waarde
| 1327 kJ
317 kcal | - | 312 kJ
74 kcal | 4% |
Vetten
Verzadigde vetzuren | 3,7 g
1,8 g | - | 0,9 g
0,4 g | 1%
2% |
Koolhydraten
Suikers | 7,0 g
4,0 g | - | 1,6 g
0,9 g | 1%
1% |
Vezels | 7,3 g | - | 1,7 g | 7% |
Eiwitten | 63,2 g | - | 14,8 g | 30% |
Zout | 1,88 g | - | 0,44 g | 7% |
VITAMINE COMPLEX | |
Vitamine A | 511 μg | 64% | 120 µg | 15% |
Vitamine E | 7,81 mg | 65% | 1,84 mg | 15% |
Vitamine B1 | 0,79 mg | 72% | 0,18 mg | 17% |
Vitamine B2 | 0,97 mg | 69% | 0,23 mg | 16% |
Vitamine B3 | 10,76 mg | 67% | 2,53 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0,93 mg | 67% | 0,22 mg | 16% |
Vitamine B12 | 1,60 µg | 64% | 0,38 µg | 15% |
Vitamine B5 | 4,13 mg | 69% | 0,97 mg | 16% |
Vitamine B9 | 136 µg | 68% | 31,8 µg | 16% |
Vitamine C | 52,2 mg | 65% | 12,3 mg | 15% |
Vitamine B8 | 31,9 µg | 64% | 7,50 µg | 15% |
* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene |
Cappuccino cremoso
MELKEIWITTEN, oploskoffie 8%, magere MELKPOEDER, aroma’s (cafeïne), magere cacao, zout, verdikkingsmiddelen: guarpitmeel en xanthaangom, antiklontermiddel: magnesiumcarbonaat, zoetstoffen: kaliumacesulfaam en sucralose, kaneel, vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B12, B8). Kan sporen van soja, ei en gluten bevatten.
Voedingswaarden
| 100 g | RI* | 22 g | RI* |
Energetische waarde | 1359 kJ
325 kcal | - | 299 kJ
71 kcal | 4% |
Vetten
Verzadigde vetzuren | 2,0 g
0,7 g | - | 0,4 g
0,1 g | 1%
1% |
Koolhydraten
Suikers | 7,1 g
5,5 g | - | 1,6 g
1,2 g | 1%
1% |
Vezels | 3,3 g | - | 0,7 g | 3% |
Eiwitten | 68,3 g | - | 15,0 g | 30% |
Zout | 1,20 g | - | 0,26 g | 4% |
VITAMINE COMPLEX | |
Vitamine A | 545 μg | 68% | 120 µg | 15% |
Vitamine E | 8,20 mg | 68% | 1,80 mg | 15% |
Vitamine B1 | 0,77 mg | 70% | 0,17 mg | 15% |
Vitamine B2 | 1,02 mg | 73% | 0,22 mg | 16% |
Vitamine B3 | 10,97 mg | 69% | 2,41 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0,96 mg | 68% | 0,21 mg | 15% |
Vitamine B12 | 1,70 µg | 68% | 0,38 µg | 15% |
Vitamine B5 | 4,12 mg | 69% | 0,91 mg | 15% |
Vitamine B9 | 137 µg | 69% | 30,2 µg | 15% |
Vitamine C | 55,8 mg | 70% | 12,3 mg | 15% |
Vitamine B8 | 34,1 µg | 68% | 7,50 µg | 15% |
* % RI: referentie inname van een gemiddelde volwassene |
Pannenkoeken
MELKEIWITTEN, SOJA-EIWITTEN, TARWEMEEL, EI, fructose, aroma, geleermiddel: carragenaan, antiklontermiddel: magnesiumcarbonaat, vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B12, B8).
Voedingswaarden
| | 100 g | RI* | 25 g | RI* |
Energetische waarde
| 1579 kJ
377 kcal | - | 395 kJ
94 kcal |
5% |
Vetten
Verzadigde vetzuren | 6,2 g
2,9 g | - | 1,5 g
0,7 g | 2%
4% |
Koolhydraten
Suikers | 20,3 g
12,8 g | - | 5,1 g
3,2 g | 2%
4% |
| Vezels | 1,2 g | - | 0,3 g | 1% |
| Eiwitten | 59,4 g | - | 14,9 g | 30% |
| Zout | 0,99 g | - | 0,25 g | 4% |
| Vitamine complex | | | | |
| Vitamine A | 485 μg | 61% | 121 µg | 15% |
| Vitamine E | 7,88 mg | 66% | 1,97 mg | 16% |
| Vitamine B1 | 0,77 mg | 70% | 0,19 mg | 18% |
| Vitamine B2 | 0,95 mg | 68% | 1,99 mg | 17% |
| Vitamine B3 | 9,62 mg | 60% | 2,41 mg | 15% |
| Vitamine B6 | 0,88 mg | 63% | 0,22 mg | 16% |
| Vitamine B12 | 2,45 µg | 98% | 0,61 µg | 24% |
| Vitamine B5 | 4,20 mg | 70% | 1,05 mg | 18% |
| Vitamine B9 | 137 µg | 69% | 34.3 µg | 17% |
| Vitamine C | 48,3 mg | 60% | 12,1 mg | 15% |
| Vitamine B8 | 30,0 µg | 60% | 7,50 µg | 15% |
| *RI = Referentie Inname van een gemiddelde volwassene |
Groentencrèmesoep
MEKLEIWITTEN, SOJA-EIWITTEN, groenten 6,6%: prei, wortel (wortel 55%, glucosestroop, zetmeel), ui, aroma’s, zout, verdikkingsmiddelen: guarpitmeel en xantaangom, antiklontermiddel: magnesiumcarbonaat, SELDERIEZOUT (zout, TARWEZETMEEL, SELDER), peterselie, peper, vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B12, B8). Kan sporen van ei bevatten.
Voedingswaarden
| 100 g | RI* | 22 g | RI* |
Energetische waarde | 1350 kJ
322 kcal | - | 297 kJ
71 kcal | 4% |
Vetten
Verzadigde vetzuren | 2,1 g
0,4 g | - | 0,5 g
0,1 g | 1%
1% |
Koolhydraten
Suikers | 6,5 g
3,3 g | - | 1,4 g
0,7 g | 1%
1% |
Vezels | 3,0 g | - | 0,7 g | 3% |
Eiwitten | 68,0 g | - | 15,0 g | 30% |
Zout | 5,99 g | - | 1,32 g | 4% |
VITAMINE COMPLEX | | | | |
Vitamine A | 545 μg | 68% | 120 µg | 15% |
Vitamine E | 8,18 mg | 68% | 1,80 mg | 15% |
Vitamine B1 | 0,82 mg | 74% | 0,18 mg | 16% |
Vitamine B2 | 0,95 mg | 68% | 0,21 mg | 15% |
Vitamine B3 | 10,91 mg | 68% | 2,40 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0,95 mg | 68% | 0,21 mg | 15% |
Vitamine B12 | 1,70 µg | 68% | 0,38 µg | 15% |
Vitamine B5 | 4,09 mg | 68% | 0,90 mg | 15% |
Vitamine B9 | 136 µg | 68% | 30,0 µg | 15% |
Vitamine C53 | 55,5 mg | 68% | 12,2 mg | 15% |
Vitamine B8 | 34,1 µg | 68% | 7,50 µg | 15% |
*RI = Referentie Inname van een gemiddelde volwassene | |
Tomatencrèmesoep
MELKEIWITTEN, tomaten (21,6%), SOJA-EIWITTEN, zout, maltodextrine, aroma’s, verdikkingsmiddel: xantaangom, kleurstoffen: karamel en bietenrood, peterselie, peper, antiklontermiddel: magnesiumcarbonaat, vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B12, B8). Kan sporen van ei en gluten bevatten.
Voedingswaarden
| 100 g | RI* | 26 g | RI* |
Energetische waarde | 1367 kJ
327 kcal | - | 356 kJ
85 kcal | 4% |
Vetten
Verzadigde vetzuren | 1,8 g
0,6 g | - | 0,5 g
0,2 g | 1%
0% |
Koolhydraten
Suikers | 18,7 g
15,0 g | - | 4,9 g
3,9 g | 2%
1% |
Vezels | 1,6 g | - | 0,4 g | 4% |
Eiwitten | 58,4 g | - | 15,2 g | 30% |
Zout | 3,73 g | - | 0,97 g | 16% |
VITAMINE COMPLEX | | | | |
Vitamine A | 462μg | 58% | 120 µg | 15% |
Vitamine E | 8,22 mg | 69% | 2,14 mg | 18% |
Vitamine B1 | 0,77 mg | 70% | 0,20 mg | 18% |
Vitamine B2 | 0,86 mg | 62% | 0,22 mg | 16% |
Vitamine B3 | 9,23 mg | 58% | 2,40 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0,81 mg | 58% | 0,21 mg | 15% |
Vitamine B12 | 1,44 µg | 58% | 0,38 µg | 15% |
Vitamine B5 | 3,46 mg | 58% | 0,90 mg | 15% |
Vitamine B9 | 115 µg | 58% | 30,0 µg | 15% |
Vitamine C53 | 86,0 mg | 107% | 22,4 mg | 28% |
Vitamine B8 | 28,8 µg | 58% | 7,50 µg | 15% |
*RI = Referentie Inname van een gemiddelde volwassene | |
Omelet Baconsmaak
EIWIT, MELKEIWITTEN, EI, aroma’s (GLUTEN), zout, verdikkingsmiddel: cellulosegom, zuurteregelaar: malaatzuur, kleurstoffen: karamel en riboflavine, peper, antiklontermiddel: siliciumdioxide [nano], vitaminen (Ascorbinezuur, Nicotinamide, DL-alfa-tocoferol acetaat, Calcium D-pantothenaat, Pyridoxine hydrochloride, Ribofl avine, Thiaminemononitraat, Retinylacetaat, Foliumzuur, Cyanocobalamine, Biotine). Kan sporen van soja bevatten.
Voedingswaarden
| 100 g | RI* | 23,5 g | RI* |
Energetische waarde
| 1620 kJ
387 kcal | - | 381 kJ
91 kcal |
5%
|
Vetten
Verzadigde vetzuren | 12,2 g
5,1 g | - | 2,9 g
1,2 g | 4%
5% |
Koolhydraten
Suikers | 4,9 g
2,2 g | - | 1,2 g
0,5 g | 0%
1% |
Vezels | 0,4 g | - | 0,1 g | 0% |
Eiwitten | 64,3 g | - | 15,1 g | 31% |
Zout | 6,06 g | - | 1,42 g | 25% |
VITAMINE COMPLEX | | | | |
Vitamine A | 524 μg | 65% | 123 µg | 15% |
Vitamine E | 9,49 mg | 79% | 2,23 mg | 19% |
Vitamine B1 | 0,87 mg | 79% | 0,20 mg | 19% |
Vitamine B2 | 16,71 mg | 1193% | 3,93 mg | 280% |
Vitamine B3 | 10,28 mg | 64% | 2,42 mg | 15% |
Vitamine B6 | 1,08 mg | 77% | 0,25 mg | 18% |
Vitamine B12 | 4,51 µg | 181% | 1,06 µg | 42% |
Vitamine B5 | 6,25 mg | 104% | 1,47 mg | 24% |
Vitamine B9 | 219 µg | 110% | 51,5 µg | 26% |
Vitamine C | 51,2 mg | 64% | 12,0 mg | 15% |
Vitamine B8 | 32,0 µg | 64% | 7,51 µg | 15% |
*RI = Referentie Inname van een gemiddelde volwassene |
Reep kokos & banaansmaak
MELKEIWITTEN, omhulsel van chocolade (cacaodeeg (44,5%), zoetstof: maltitol, cacaoboter, emulgator: SOJALECITHINE, natuurlijk vanillearoma), oligofructose, zonnebloemolie, polydextrose, SOJA-EIWITTEN, fructose, vruchten: kokosnoot 1% en banaan 0,2%, aroma’s, zoetstof: sucralose, vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B12, B8). Kan sporen van ei, gluten en pinda’s bevatten.
Voedingswaarden
| 100 g | RI* | 36 g | RI* |
Energetische waarde
| 1485 kJ
355 kcal | - | 535 kJ
128 kcal |
6%
|
Vetten
Verzadigde vetzuren | 16,8 g
7,2 g | - | 6,0 g
2,6 g | 9%
13% |
Koolhydraten
Suikers | 17,2 g
7,7 g | - | 6,2 g
2,8 g | 2%
3% |
Vezels | 20,5 g | - | 7,4 g | 30% |
Eiwitten | 27,4 g | - | 9,9 g | 20% |
Zout | 0,46 g | - | 0,17 g | 3% |
VITAMINE COMPLEX | | | | |
Vitamine A | 337 μg | 42% | 121 µg | 15% |
Vitamine E | 11,32 mg | 94% | 4,07 mg | 34% |
Vitamine B1 | 0,50 mg | 46% | 0,18 mg | 16% |
Vitamine B2 | 0,60 mg | 43% | 0,22 mg | 16% |
Vitamine B3 | 6,81 mg | 43% | 2,45 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0,58 mg | 42% | 0,21 mg | 15% |
Vitamine B12 | 1,04 µg | 42% | 0,38 µg | 15% |
Vitamine B5 | 2,58 mg | 43% | 0,93 mg | 15% |
Vitamine B9 | 86 µg | 43% | 30,9 µg | 15% |
Vitamine C | 33,6 mg | 42% | 12,1 mg | 15% |
Vitamine B8 | 20,8 µg | 42% | 7,50 µg | 15% |
*RI = Referentie Inname van een gemiddelde volwassene |
Reep chocolade
MELKEIWITTEN, omhulsel van chocolade gezoet met maltitol (deeg van cacao (44,5%), zoetstof: maltitol, cacaoboter, emulgator: SOJALECITHINE, natuurlijk vanille aroma), oligofructosen, zonnebloemolie, fructose, polydextrosen, SOJA-EIWITTEN, magere cacao (1,6%), aroma (cafeïne), zoetstof: sucralose, vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B12, B8). Kan sporen van ei bevatten.
Voedingswaarden
| 100 g | RI* | 36 g | RI* |
Energetische waarde | 1455 kJ
348 kcal | - | 524 kJ
125 kcal |
6%
|
Vetten
Verzadigde vetzuren | 15,5 g
7,0 g | - | 5,6 g
2,5 g | 8%
11% |
Koolhydraten
Suikers | 18,4 g
8,7 g | - | 6,6 g
3,1 g | 2%
3% |
Vezels | 19,1 g | - | 6,9 g | 28% |
Eiwitten | 28,1 g | - | 10,1 g | 20% |
Zout | 0,45 g | - | 0,16 g | 3% |
VITAMINE COMPLEX | | | | |
Vitamine A | 337 μg | 42% | 121 µg | 15% |
Vitamine E | 9,92 mg | 83% | 3,57 mg | 33% |
Vitamine B1 | 0,51 mg | 46% | 0,18 mg | 17% |
Vitamine B2 | 0,61 mg | 44% | 0,22 mg | 16% |
Vitamine B3 | 6,85 mg | 43% | 2,47 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0,59 mg | 42% | 0,21 mg | 15% |
Vitamine B12 | 1,04 µg | 42% | 0,38 µg | 15% |
Vitamine B5 | 2,61 mg | 43% | 0,94 mg | 16% |
Vitamine B9 | 86 µg | 43% | 31,1 µg | 16% |
Vitamine C | 33,5 mg | 42% | 12,1 mg | 15% |
Vitamine B8 | 20,8 µg | 42% | 7,50 µg | 15% |
*RI = Referentie Inname van een gemiddelde volwassene |
Reep nougatsmaak
MELKEIWITTEN, omhulsel van chocolade gezoet met maltitol (deeg van cacao, zoetstof: maltitol, cacaoboter, emulgator: SOJALECITHINE, natuurlijk vanille aroma), oligofructosen, zonnebloemolie, polydextrosen, SOJA-EIWITTEN, fructose, nougat korrels 1,8% (nougat 95%: AMANDELEN 30%, suiker, siroop van glucose, honing, matze (aardappel zetmeel, water, zonnebloemolie), EIWIT, natuurlijke aroma van vanille; omhulsel 5%: cacaoboter), aroma’s, zoetstof: sucralose, vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B12, B8). Kan sporen van pinda’s bevatten.
Voedingswaarden
| 100 g | RI* | 36 g | RI* |
Energetische waarde | 1471 kJ
352 kcal | - | 530 kJ
127 kcal |
6%
|
Vetten
Verzadigde vetzuren | 16,3 g
7,2 g | - | 5,9 g
2,6 g | 9%
12% |
Koolhydraten
Suikers | 16,3 g
6,5 g | - | 5,9 g
2,3 g | 2%
3% |
Vezels | 20,2 g | - | 7,3 g | 29% |
Eiwitten | 28,6 g | - | 10,3 g | 20% |
Zout | 0,47 g | - | 0,17 g | 3% |
VITAMINE COMPLEX | | | | |
Vitamine A | 505 μg | 63% | 182 µg | 23% |
Vitamine E | 10,29 mg | 86% | 3,71 mg | 31% |
Vitamine B1 | 0,50 mg | 46% | 0,18 mg | 16% |
Vitamine B2 | 0,60 mg | 43% | 0,22 mg | 16% |
Vitamine B3 | 6,81 mg | 43% | 2,45 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0,58 mg | 42% | 0,21 mg | 15% |
Vitamine B12 | 1,56 µg | 62% | 0,56 µg | 22 % |
Vitamine B5 | 2,58 mg | 43% | 0,93 mg | 15% |
Vitamine B9 | 86 µg | 43% | 30,9 µg | 15% |
Vitamine C | 33,5 mg | 42% | 12,1 mg | 15% |
Vitamine B8 | 20,8 µg | 42% | 7,50 µg | 15% |
*RI = Referentie Inname van een gemiddelde volwassene |
