2x daags 20-30 druppels in wat water innemen (de eerste maal een uur voor het slapen gaan en de tweede maal enkele minuten voor het slapen gaan).
Kinderen:
onder de 12 jaar mag de dosis gehalveerd worden
onder de 6 jaar is 2x 5 à 10 druppels voldoende
Soms is het effect pas na enkele dagen merkbaar. Het is dus goed het middel een week toe te passen om het slaappatroon te beïnvloeden. Om snel effect te verkrijgen kan het nuttig zijn de druppels in een beetje warm water in te nemen. Het middel kan langdurig worden gebruikt.