nutri+ Taurine en poudre

Vous connaissez déjà la taurine pour les boissons énergétiques ou les boosters pré-workout ? Cet ingrédient très apprécié pour les boissons énergétiques est souvent pris en combinaison avec de la caféine, des vitamines B et/ou des acides aminés.

La taurine est un composé d'acides aminés propre au corps, qui se forme dans le métabolisme par la dégradation des acides aminés cystéine et méthionine. Elle est présente dans tout le corps, en grandes quantités dans les muscles, les leucocytes et le cerveau.

Le composé a longtemps été considéré comme non essentiel, car le corps produit lui-même de la taurine. Toutefois, cette production n'a lieu qu'en quantités nécessaires au maintien des fonctions organiques. Comme la taurine se trouve principalement dans les aliments d'origine animale comme la viande, le poisson et les produits laitiers, une supplémentation est recommandée aux végétaliens* ainsi qu'aux végétariens*.

La taurine est particulièrement appréciée des sportifs qui souhaitent augmenter leurs performances à l'entraînement.