Etixx Sport Gummies Junior, ce sont des friandises qui fournissent 33 g d’hydrates de carbone par sachet. Les gummies contiennent des sucres rapides.
À défaut d'une consommation d'hydrates de carbone au cours d'efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 min. Quelle quantité d'hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l'exercice ?
- Exercices < 1 h (15): inutile de consommer des hydrates de carbone pendant l'exercice.
- Exercices 1-2 h: 30g d'hydrates de carbone par heure d’exercice. (1 sachet)
- Exercices 2-3 h: 60g d'hydrates de carbone par heure d’exercice.
- Exercices >2,5-3 h: jusqu’à 90g d’hydrates de carbone par heure d’exercice.
Poids :
12x40g
Sucre - Sirop de blé - Gélatine - Correcteur d'acidité: acide citrique - maltodextrine - Colorant naturel: caramel - Arôme naturel: cola - Agent d'enrobage: paraffine
1 sachet pour une heure de sport.
Garder dans un endroit frais et sec.
Etixx
Kortrijksesteenweg 1091 boîte B
9051 Sint-Denis-Westrem
Belgique