1 cuillère doseuse rase (= 3 grammes) par jour, de préférence mélanger avec 100 ml d'eau à jeun, pas avec du lait ou des produits laitiers.
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J'avais déjà testé d'autres BCAA dont j'étais satisfait mais je le cherchais en poudre et non plus en gélules ni comprimés. Je suis tombé sur celui ci et en suis pleinement satisfait. Très utile lorsque l'on est sportif. Je récupère vite et suis moins fatigué
Acheté pour mon mari. il en est très satisfait.
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