La Valériane possède des propriétés apaisantes et est surtout utilisée en cas de surmenage et nervosité liés à une digestion difficile.
La Valériane était déjà utilisée dans l'Antiquité pour ses vertus sédatives et relaxantes. Ce n'est qu'au XVIe siècle qu'on lui reconnut les propriétés qui font aujourd'hui sa réputation. La racine de valériane dégage une forte odeur due à la présence d'une huile essentielle. La Valériane est traditionnellement utilisée pour réduire la nervosité des adultes, notamment en cas de troubles mineurs du sommeil.
La Valériane est une belle plante herbacée qui se rencontre fréquemment en France dans les prés et les terrains humides. La Valériane possède une racine fibreuse et des fleurs roses très parfumées qui éclosent d'avril à août. Le parfum très caractéristique de sa racine exerce une attraction surprenante sur les chats qui aiment s'y frotter avec délice, ce qui explique son surnom « d'herbe aux chats ».
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Je fais des insomnies depuis un certain temps (depuis la naissance de ma fille) et je cherchais quelque chose qui pourrait m'aider à mieux dormir. Pilule qui peut aider mais n'est pas révolutionnaire. Cela dit, si j'oublie d'en prendre un soir, généralement je dors mal. J'ai peur que je vais finir par m'habituer et ne plus ressentir les effets recherchés. Ça sent un peu fort mais on s'y habitue.
Cette gélule prise un peu avant le coucher, m'aide me détend et m'aide à trouver le sommeil. Grâce à la valériane, j'ai des nuits paisibles et réparatrices. Cette gélule ne présente pas d'effets secondaires et n'occasionne pas une accoutumance.
Ce complément remplace un somnifère classique. Le résultat est identique. À première vue il est efficace !
J’ai des problème de sommeil depuis des années. J'ai commencé une cure de valériane accompagnée de passiflore et coquelicot (sur les recommandations de ma pharmacienne). La cure a été efficace bien qu'il faut être patient les effets ne sont pas visibles de suite. Je refais des cures en période de stress.
Ce traitement naturel pour mes insomnies est très efficace. Associé à une tisane et quelques gouttes d'huiles essentielles de Lavande. Parfait
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