Omschrijving
Deze lekkere uitgebalanceerde bereiding is de ideale maaltijdbasis voor iedereen die een eiwitrijk voedingsprogramma wil volgen. Geschikt als ondersteuning van een afslankkuur.
Arm aan calorieën en rijk aan eiwitten. Je kan deze gerechten integreren in uw eiwitdieet (ook wel proteinedieet genoemd), maar ook na uw dieet om af en toe een maaltijd te vervangen door dit gerecht. Gerechten met veel eiwitten hebben de eigenschap om de honger te stillen voor meerdere uren, en zorgen ook voor het behoud van uw spiermassa tijdens een dieet. De eiwitgerechten bevatten een uitgebalanceerde combinatie van verschillende proteïnen met hoge biologische waarde.
Het proteïnedieet is de laatste jaren erkend als het ideale middel om op een maand 7 tot 10 kg te verliezen. Vele mensen denken omdat het zo snel gaat, dat het geen gezond dieet is. Integendeel! Een eiwitdieet zorgt er voor dat ENKEL de vetmassa wegsmelt, het vrijwaart de spieren en houdt de huid elastisch en stralend.
Indicatie
Proteïnedieet voeding, spaghetti bolognaise, arm aan calorieën en rijk aan eiwitten.
Gebruik
STAP 1: Doe de inhoud van 1 zakje in een kom.
STAP 2: Voeg al roerend 170 ml kokend water toe.
STAP 3: Gedurende 5 tot 10 minuten opwarmen, regelmatig roeren (voor bereiding in de microgolfoven: verwarmen op maximum vermogen gedurende 2 tot 3 minuten, regelmatig roeren). Haal van het vuur (of uit de microgolfoven) en laat gedurende 2 tot 3 minuten rusten alvorens te serveren.
Ingrediënten
Ingrediënten: Pasta (tarwegriesmeel) (50,9%), melkeiwitten, aroma's (bevat: tarwe, gerst), palmolie, verdikkingsmiddelen: guar- en xanthaangom en johannesbroodpitmeel, tarwevezels, roompoeder (2,4%), lactose, Parijse paddenstoel, kleurstof: titaandioxide, knoflook, vitaminen (Retinol, Ascorbinezuur, DL-α-Tocoferol, Thiamine, Riboflavine, Nicotinamide, Pantotheenzuur, Pyridoxine, D-biotine, Folinezuur, Cyanocobalamine), maltodextrine.
Voedingswaarden (44g)
| Energetische waarde |
673 kJ - 160 kcal (8% RI*)
|
| Vetten |
3,4 g (5% RI*)
|
| Verzadigde vetzuren |
1,8 g (9% RI*)
|
| Koolhydraten |
18 g (7% RI*)
|
| Suikers |
2,3 g (3% RI*)
|
| Vezels |
3,2 g (13% RI*)
|
| Eiwitten |
13 g (26% RI*)
|
| Zout |
1,41 g (23% RI*)
|
Vitamine complex (44g)
| Vitamine A |
120 µg (15% RI*)
|
| Vitamine C |
12,0 mg (15% RI*)
|
| Vitamine E |
1,8 mg (15% RI*)
|
| Vitamine B1 |
0,17 mg (15% RI*)
|
| Vitamine B2 |
0,21 mg (15% RI*)
|
| Vitamine B3 |
2,40 mg (15% RI*)
|
| Vitamine B5 |
0,90 mg (15% RI*)
|
| Vitamine B6 |
0,21 mg (15% RI*)
|
| Vitamine B8 |
7,50 µg (15% RI*)
|
| Vitamine B9 |
30 µg (15% RI)
|
| Vitamine B12 |
0,37 µg (15% RI*)
|
Bijwerkingen
ALLERGENEN: Soja, tarwe, ei, selder, melk en sulfieten.
Waarschuwing
-Niet gebruiken als enige bron van voedsel. Combineer met de groenten en drink voldoende water.
-Periodes van afslanken afwisselen met periodes van bijkomen is niet goed voor de gezondheid.
-Als je van plan bent om meerdere weken te diëten, raadpleeg dan best een arts of een diëtiste.
-Afslankingsdïeten worden afgeraden aan kinderen, adolescenten in de groei, bejaarden en zwangere vrouwen.
-Proteïnedieet in het bijzonder wordt afgeraden aan mensen met nierproblematiek, ernstige leverinsufficiëntie, insuline afhankelijke diabeten (type I) en bij klachten van cardiovasculaire en cerebrale aard, hypokaliemie, lactose-intolerantie, melkeiwitintolerantie, depressie. Type II diabeten mogen het dieet volgen.
-Tijdens elk proteïnedieet is het belangrijk om voldoende water te drinken. Ons lichaam heeft een dagelijkse behoefte aan water om afvalstoffen te vervoeren. Voldoende water drinken hoort bij een gezonde levensstijl. Wist je trouwens dat water energie geeft?
