Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om voldoende DHA binnen te krijgen. DHA zorgt tijdens de zwangerschap ervoor dat de hersenen van de ongeboren baby goed kunnen ontwikkelen. DHA vindt men terug in visolie, onder meer in omega 3. Het wordt aangeraden om bij je zwangerschap visoliecapsules te nemen. Dit is zowel goed voor moeder als kind.